Behandling med inriktning på KBT sker oftast i form av regelbundna enskilda samtal med mig som terapeut. Kontakten har en övergripande struktur och är inriktade mot klart uttalade mål. Inledningsvis bildar jag som terapeut och klienten en uppfattning om individens dina problem och hur problemen yttrar sig i samspel med omgivningen.
Coachande samtal är en strukturerad dialog som syftar till att hjälpa individer att utforska sina tankar, känslor och mål. Under dessa samtal skapar coachen en trygg miljö där klienten kan dela sina utmaningar och reflektera över sina erfarenheter. Genom att ställa öppna frågor och lyssna aktivt, guidar coachen klienten att hitta egna lösningar och insikter. Målet är att stärka självförtroendet och öka medvetenheten, vilket leder till personlig utveckling och bättre beslutsfattande. Coachande samtal kan vara värdefulla inom många områden, från karriärutveckling till livsbalans.
